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Was sind Gründe für unruhigen Schlaf?
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verstopfte Nase

1
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unbequemes Bett

2
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schnarchender Partner

3
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zu lange Internet benutzt

4
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unbequemes Kopfkissen

5
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schlechte Träume

6
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Zimmer zu hell

7
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ungewohnte Umgebung

8
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schreiende Kinder

9
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zu aufgedreht

10
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laute Nachbarn

11
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Fluglärm

12
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Avatar Cammy Thema von Cammy

erstellt vor 6 Monaten
letztes Update vor 3 Monaten
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7. Zimmer zu hell

Die menschliche Zirbeldrüse benötigt ein gewisses Maß an Dunkelheit, um Melantonin auszuschütten. Dieses fördert den Schlaf.

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4. zu lange Internet benutzt

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